2017/08/19 00:11:19 |
ダイエット成功の秘訣は、続けることだと言われています。わかってはいるのですが、この続けるとことが難しく、途中で挫折してしまう、または、せっかく成功しても反動でリバウンドしてしまうわけです。いろんなダイエット法を試した結果、私がうまく痩せることができて、その後もリバウンドなしで体重をキープできている方法が「プチ断食」です。本格的に断食をするとなると日常生活への影響が大きいので、週末の1日だけの短期断食にしています。1日だけの我慢と思うとそれほど辛くも感じないのが、続けやすい理由にもなっています。私のプチ断食法は、いろいろな雑誌やネットで調べて自己流にアレンジしたものです。プチ断食は前日の夕食から...
2017/08/19 00:07:19 |
車のオンライン査定をお願いするとわかることになりますが、大方の買取店で、ネットを利用して伝達した車の諸条件に対する回答として、値幅を持たせた査定額を出してきます。車の査定依頼をするときは、その他の車買取業者にも話をしているということを明かす方がいいです。そうしておかないと、各社の最高の見積もり金額での比較が不可能だと言わざるを得ません。業者においての車の下取り価格の算出法についてお話しします。そのポイントさえ理解しておけば、車の下取りで騙されるといったことがなくなるでしょう。車の売却をする場合に、走行距離が10万キロメートル超というような車の場合、査定に出したとしても「これでは値段がつけられな...
2017/07/17 22:14:17 |
最近年のせいか健康に関心があります。こんな記事があったのでシェアします。女の人の生育期にはエストロゲンの働きがさかんですので、健全な年月が望めるでしょう。ただし、やがて女性ホルモン物質の量が低減する事によって様々な変化が現れ、その為に更年期障害などが見られるようになります。アラサーに入ることで自分を取り巻く環境が大幅に変化する方が多くなる傾向にあります。よくあるのが既婚であれば出産ですとか育児、独身なら会社における重い責任、あるいは、具合の悪い親族の介助と看護等、実に様々な難題が想定されるのです。のみならず、これらが元で決して小さくないストレスも感じやすくなります。常々ヘルスケアに気配りしてい...
2017/03/22 18:21:22 |
おはようございます。最近やっと寒さがマシになってきましたね。天気がいい日は散歩に出たくなります。話は変わって…皆さん1日にどれくらいの水を飲みますか?私は、本当に飲みません!(笑)飲もうと意識しなければ、おそらく朝起きてコップ1杯の水と、お風呂上りのコップ1杯で足りてしまいます。ご飯の時も基本飲みません。朝ご飯ではコーヒーがあるし、昼ご飯や夜ご飯ではお味噌汁とかスープなどの汁物が必ずあるし。別にいらない、という感じ。放っておいたら本当に飲まないので、今は常に近くにお茶を置くようにしています。やっぱり目の前に置くと手が伸びるので、前よりは飲む量も増えました。水分不足は本当にいけないらしいらしいで...
2017/03/22 18:20:22 |
先日、テレビで“炭水化物を食べて痩せる!”という特集が放送されていました。“ご飯”と“パン”太るとされるこの2つの炭水化物を食べて痩せるというもの…。今ちょっとした話題になっているので、知っている人も多いかと思いますが。実践している人いますか?“糖質オフ”とか“グルテンフリー”とか、炭水化物を抜くダイエットが多い中で、とっても斬新な方法ですよね。どうやら食べ合わせがポイントらしく、ご飯の時はお酢を一緒に取るのだそうです。酢飯でもいいし、酢の物をおかずに加えてもいいし、レモンなどで代用も可、ということでした。パンは食前・食間に抹茶豆乳を飲むといいらしいい。それぞれ糖質の吸収を抑えてくれて、しっか...
2017/03/03 12:32:03 |
子供が冬休みに入って、毎日すごく暇そうです…。うちの周りには家もマンションもいっぱいあって、たいていいつも誰かお友達が外で遊んでいて娘もそれに入っていくんですが、冬休みは外で遊ぶ子が少ないんです。まず寒くて家の中から出てこないっていうのが一つの理由。もう一つは夏休みほど長くないのでみんな宿題に追われて遊ぶ暇がない。あとはサンタさんからのプレゼントやクリスマスプレゼントで遊んでいて暇しない。全部私の推測ですが、どれも可能性ありそうですよね?(笑)うちの娘はサンタさんからのプレゼントに早々に飽き、家でごろごろしているか渋々宿題をやるかのどっちかです。今日はたまたま遊ぶお友達が見つかって元気に外で遊...
2017/02/13 20:34:13 |
家で仕事をするようになってから全くテレビを見なくなって、夕方以降やっているアニメも最近見ることがなかったんですけど…。今日久しぶりにクレヨンしんちゃんを見たら、ヒロシの声が変わっている…!嘘だー!(笑)今の声優さんも別に変な声とか合わないとかではないんですけど。ショックです…。小さいころから見ていたので。衝撃的でした。変わってほしくなかったなぁ。コナンの毛利小五郎の声が変わったのもかなりの衝撃とショックでした。今でも慣れません。自分が小さいころから見てたアニメのキャラクターの声が変わるってけっこうショックなんですよね。あれはどういう理由で変わるのかな。主人公じゃなくても、名脇役というか、このキ...
2017/02/13 20:33:13 |
子供の冬休みの宿題で工作があるということで、紙粘土を買ってきました。私は紙粘土を使ったことが無くて。あったのかもしれないけど、たぶん幼稚園とか小学校低学年の時とか?全く覚えてない。普通の粘土ではさんざん遊びましたけどね。あの匂いがすごくてやたら重いやつ。紙粘土って100均にも売ってるんですね。木とか布とかボンドとか、他の物を揃えるより経済的で気に入りました(笑)すごく軽くてそんなにベタベタしないし。真っ白だから形を作って乾かしたら絵具で色も付けられる。娘はどうやら貯金箱を作りたかったようなんですが、私も娘も貯金箱の作り方分からず…。空洞はどうやって作るのか?お金を取り出すところはどうするのか?...
2017/02/13 20:33:13 |
知り合いがうちに遊びに来た時にファミコンを持ってきてくれました。しかも今販売されているちっちゃいやつ!(名前忘れました…)コントローラーもすごいちっちゃくて可愛い〜。普通のファミコンみたいにカセットを入れるんじゃなくて、もういくつかのソフトが機械の中に入っていてカセットなしでもいろいろ遊べるようになってました。その入っているソフトが全部ファミコンの出ていた当時のゲームで!ファミコン世代の大人ならテンション上がるだろうな〜という感じ。“パックマン”とか“ダウンタウン熱血行進曲”とか、「懐かしい〜!」となる人も多いんじゃないかな。スーパーマリオもかなり古いシリーズから入っていて、画面も操作もたぶん...
2017/02/13 20:32:13 |
今日はクリスマスということでいつもよりちょっと豪華な夜ご飯にしました。と言っても本当に定番メニューばっかりで、ローストビーフ!とかオードブル!とか手の込んだものは何も作ってないんですけどね。買ってきたチキンとお刺身と、あとは簡単なサラダとかポテトと。ちゃんと手づくりしてあったものはシチューくらい…。借りてきたDVDを見ながら静かに食べました(笑)クリスマスメニューって聞いてもあんまりメニューが思いつかない。他のおうちはどんなものを作るんだろう?料理自体そんなに得意でもないし、家族が少ないとみんなでワイワイ食べるようなメニューって普段作らないんですよね。来年はもうちょっと凝った料理を作れるように...